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También se ha demostrado que la dieta cetogénica aumenta los niveles de colesterol LDL (malo). De hecho, las grasas saturadas pueden no ser tan malas como creemos. Cuida las porciones que consumes, porque aunque haya alimentos saludables como el aguacate o los frutos secos, consumirlo en exceso nos hará aumentar de peso. No restrinjas nada, per